Technický popis:
- pri cvičení spevníte, vytvarujete a zoštíhlite vnútornú a vonkajšiu stranu stehien, sedacie svaly a sú zapojené tiež spodné brušné svaly
- revolučný pohyb – zdvíhate vlastnú váhu hore a dole
- ide o komplexné cvičenie problemati ...
Technický popis:
- pri cvičení spevníte, vytvarujete a zoštíhlite vnútornú a vonkajšiu stranu stehien, sedacie svaly a sú zapojené tiež spodné brušné svaly
- revolučný pohyb – zdvíhate vlastnú váhu hore a dole
- ide o komplexné cvičenie problemati ...